Minha dieta está de vento em polpa,geeente tô me sentindo bemm + magra,eu tomo aveia com leite de soja de manhã,almoço normal(+ sem exageros),e de noite tomo um como de leite de soja (pode ser suco de polpa) com 1 colher de ração humana ;)

Força meninas!Força!

Meninas eu estou de volta,depois de ter engordado quase 20 Kg nesses longo tempo que fiquei fora(quase 1 e meio),eu peço a ajuda de vocês para mim voltar aos meu 58Kg,pelo amor me ajudem,eu preciso voltar a ser magra,só hoje com meu peso atual eu vejo o quanto eu era linda,por favor me ajudem =(

Quero voltar devagar,com LF apenas,vocês tem alguma dica,ou alguma dieta legal?

Beijos